But des séances

 

L'art-thérapie est une ouverture de sa propre créativité. Elle permet de prendre plaisir pendant la création. Elle relie des espaces intérieurs méconnus, soulage et met à distance la souffrance.

 

Au cours des séances individuelles ou collectives d'art-thérapie, l'émergence de créativité réveille le participant et lui permet de se développer, elle aide à réaliser ses désirs dans la vie et à surmonter la crainte de s'exprimer, à soulager des souffrances, à prendre confiance en soi et à comprendre sa relation au monde. Elle met en lumière une représentation inconsciente pour se relier à soi-même pendant un processus de subjectivation. La créativité contribue à la construction du corps psychique, elle est la propre voie du soi qui permet l'imagination, l'exploration. Elle pousse le sujet à se transformer.

 

L'art-thérapie aide à:

  • s'écouter, s'exprimer, s'affirmer, s'épanouir et mobiliser ses ressources internes,
  • mieux se concentrer et réduire le stress,
  • se détendre, se rééquilibrer ...et trouver le bien être,
  • mieux gérer ses émotions,
  • diminuer les angoisses,
  • prendre plus de confiance en soi, se centrer,
  • canaliser les émotions,
  • mieux se comprendre soi-même,
  • retisser des liens avec soi-même ainsi qu'avec les autres.

 

Lors des séances en groupe, l'art-thérapie permet également une ouverture et donne des avantages pour:

  • se découvrir autrement autour des autres et s'affirmer,
  • se connecter avec ses émotions et prendre la possibilité de les exprimer, 
  • créer des liens avec les autres en les écoutant et les respectant,
  • s'admettre et se respecter dans sa différence, sentir et poser des limites,
  • se sentir plus autonome dans la relation avec les autres.